Bem, os sinais e sintomas do sedentarismo podem aparecer com as noites mal dormidas, a falta de vigor nas atividades diárias, estresse e cansaço repentinos e, até mesmo, o sobrepeso.
Os exercícios físicos diários, em primeiro plano as caminhadas e os alongamentos, que são exercícios naturais, são indispensáveis para uma melhor disposição mental e física.
Muito mais do que simplesmente emagrecer, a atividade física melhora a capacidade cardíaca e pulmonar, tonifica a musulatura, trazendo vigor e estética, e nos faz buscar acompanhamento especializado para uma boa suplementação e, claro, uma boa alimentação.
Quando temos um lugar agradável, belo, seguro e que está sempre sendo bem cuidado e modificado em função do nosso bem-estar, por meio do serviço dedicado de pessoas empenhadas no que gostam e sabem fazer, a vida fica mais interessante e temos mais disposição de nos cuidarmos também. O Círculo Militar nos oferece tudo isso:
- Tênis
- Natação
- Futsal
- Voleibol
- Peteca
- Treinamento Funcional
- Ginástica
- Hidroginástica
- Pilates
- Yoga
- Kung Fu
- Kombato
- Kali Silat
Para mais informações, você pode entrar em contato com a secretaria do Círculo Militar de Belo Horizonte, pelo telefone (31) 3335-8244 ou enviar uma mensagem.
