O interesse pela prática de atividades aquáticas aumentou muito nos últimos tempos. São diversos os estudos promovidos por especialistas da saúde, que comprovam os benefícios do contato do corpo com a água. Cada vez mais, as pessoas utilizam essas atividades para o aprimoramento do condicionamento físico e respiratório, com objetivo de prevenir doenças e no tratamento de lesões físicas, proporcionando bem-estar aos adeptos da prática de modalidades aquáticas.
As atividades aquáticas podem ser consideradas como uma das modalidades esportivas mais praticadas em clubes com finalidades recreativas e de aprendizagem. Muitas pessoas adotam a prática dessas atividades por indicação de fisioterapeutas para correção de posturas e de lesões corporais. São inúmeros os benefícios das atividades aquáticas em diversas faixas etárias.
A natação e a hidroginástica são excelentes modalidades que proporcionam melhorias em três importantes níveis na busca pelo bem-estar na vida. No aspecto físico: o indivíduo poderá realizar exercícios e diversos movimentos sem causar fortes impactos para as articulações e tendões e ainda se beneficiar com o fortalecimento e a manutenção do tônus muscular, aprimorar o funcionamento dos sistemas respiratório e cardiovascular, além da recuperação de enfermidades.
Aspecto psicológico
há uma forte tendência, com a liberação da endorfina (hormônio liberado após a prática de atividades físicas que proporciona bem-estar às pessoas), na elevação da auto-estima, alívio do estresse e maior disposição para enfrentar os compromissos do dia-a-dia. No aspecto social: as atividades aquáticas em grupo podem trazer inúmeros benefícios para as relações e ainda gerar novos laços de amizades, com objetivo de compartilhar experiências e ideais de vida.
As atividades aquáticas praticadas com disciplina e sob a orientação de profissionais só proporcionam benefícios para o indivíduo. O Círculo Militar oferece uma excelente infraestrutura para a prática de modalidades aquáticas, contanto com uma piscina com as dimensões adequadas para a realização de aulas simultâneas de natação e hidroginástica para pessoas que se interessarem, sendo elas, associadas ao clube ou não.
Faça atividades aquáticas no Círculo Militar, o seu corpo agradece! Informe-se na secretaria do clube. Telefone: 3335-8244. Se preferir, clique aqui e envie uma mensagem.
