Vida saudável e equilíbrio na conexão entre o corpo e a mente

O pilates é uma atividade que consiste em um conjunto de exercícios desenvolvidos para o equilíbrio e a conexão entre o corpo e a mente. As sessões de Pilates são realizadas em solo ou em equipamentos apropriados para o bom desempenho da pessoa durante as atividades.

O principal objetivo do pilates é promover a saúde do corpo e da mente, por meio de exercícios específicos adequados à uma considerável melhora do condicionamento físico, da respiração e da postura do corpo nas tarefas do dia-a-dia. Os métodos utilizados são realizados com exercícios de baixo impacto e de poucas repetições, que proporcionam excelentes resultados para as articulações e para a musculatura, sem causar desgastes ao corpo.

O pilates pode ser praticado por pessoas de todas as idades, sendo elas atletas, sedentárias ou com algum tipo de problema físico que necessite dos métodos utilizados para o aprimoramento da coordenação motora e da mobilidade das articulações.

Outra característica importante muito trabalhada nas sessões de pilates é o desenvolvimento da consciência e do equilíbrio corporal, que promove, ao mesmo tempo, o relaxamento da mente e o combate ao estresse e a fadiga.

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Informações:

As aulas são realizadas para o público masculino e feminino (Adultos e idosos)

Para obter mais informações sobre os horários disponíveis, entre em contato com os professores: Flora, pelo telefone (31) 99971-5263 ou Fernanda, pelo telefone (31) 99355-8858.

Se preferir, clique aqui e envie uma mensagem.

Mensalidades:

• Associado:
  • 1x por semana: R$180,00 (mensal)
  • 2x por semana: R$280,00 (mensal)
  • 3x por semana: R$357,00 (mensal)
  • 4x por semana: R$457,00 (mensal)
  • 5x por semana: R$510,00 (mensal)

1. Não associado:
   • 1x por semana: R$209,00 (mensal)
   • 2x por semana: R$346,00 (mensal)
   • 3x por semana: R$442,00 (mensal)
   • 4x por semana: R$569,00 (mensal)
   • 5x por semana: R$635,00 (mensal)
   • 2x por semana: R$336,00 (trimestral)
   • 3x por semana: R$429,00 (trimestral)
   • 4x por semana: R$552,00 (trimestral)
   • 5x por semana: R$616,00 (trimestral)
   • 2x por semana: R$326,00 (semestral)
   • 3x por semana: R$416,00 (semestral)
   • 4x por semana: R$536,00 (semestral)
   • 5x por semana: R$498,00 (semestral)

• • 2x por semana: R$317,00 (anual)
  • 3x por semana: R$404,00 (anual)
  • 4x por semana: R$520,00 (anual)
  • 5x por semana: R$483,00 (anual)

Professoras:

Flora Junqueira Carsalade

• Graduada pela PUC Minas – 2/2007
• Pós Graduada em Fisioterapia, ênfase em neurologia pela UFMG – 2009
• Curso completo de Pilates (mat e aparelhos)
• Curso Pilates Funcional – AVD’s e Gestos esportivos
• Curso Biomecânica do Pilates

Fernanda Morlé Lacerda

• Graduada pela UNI BH – 1/2015
• Curso completo de Pilates (mat e aparelhos)
• Conceito Mulligan Terapia Manual
• Curso Biomecânica do Pilates
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